МАДОУ № 1

Сегодня в нашем детском саду начался первый этап соревнований Кузбасской дошкольной лиги спорта.

Ребята подготовительной группы примут участие в программе соревнований:

общефизическая подготовка «Будь готов к труду и обороне»

• прыжок в длину с места. Выполняется одновременным отталкиванием двумя ногами. Длина прыжка измеряется в сантиметрах от линии отталкивания до ближнего касания ногами или любой частью тела. Участнику предоставляется три попытки. В зачет идет результат лучшей попытки;
• сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (отжимание). Исходное положение – упор лёжа на полу. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью предмета высотой не более 5 см, не нарушая прямой линии тела, а разгибание производится до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии тела. Фиксируется количество отжиманий при условии правильного выполнения упражнения;
• наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье. Выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.

Веселые старты (индивидуальные соревнования)

эстафета «Змейка»

• Дистанция 7 метров. На дистанции через равное расстояние стоят 3 конуса (кеглей). Каждый участник по сигналу бежит вперед до последнего конуса, оббегает зигзагом все конусы (кегли), возвращаясь назад, тоже оббегает все конусы (кегли);

эстафета «Пингвины»

• Дистанция 7 метров. В одну сторону участник передвигается прыжками с мячом, зажатым между колен. Обратно – взяв мяч в руки и вернуться бегом.

Интеллектуальный конкурс

• Воспитанникам подготовительной группы предлагается выполнить тестовые задания на внимание, память, мышление и воображение.

Ребята, показавшие лучшие результаты, представят детский сад на муниципальном этапе Кузбасской дошкольной лиги спорта.